Только надо угодить и едокам ,которые любят овощи ,а больше приходится угождать мужчинам ,которые не могут без мяса
Такой лайт вариант запеканки из куриного фарша и цветной капусты
Куриный фарш смешала с манкой и тертым кабачком для нежности . Скатала в виде тефтелей и просто обмакнула в муку
Выкладываем в форму.
Тефтели чередуем с цветной капустой.Тефтели не обжариваем ,а капусту не отвариваем
В сковородке или сотейнике разогреваем масло, лучше слив. ,добавляем пару ст ложек муки ,сметану ,добавляем воды и лучше всего хорошо размешать венчиком,добавила карри
Заливаем нашу братию
Кто хочет посыпает сыром.Кто не любит ,пропускает этот шаг
Выпекала при умеренной температуре 160 гр, полчаса
Ленится тоже можно вкусно
Свежие комментарии