Кулинария

Диета клиники Майо: жиросжигающий суп

Распространенная диета, практикующаяся в клинике Майо, основана на потреблении большого количества овощного супа, который обладает жиросжигающими свойствами.

Такой суп нужно есть ежедневно в течение семи дней. Диетологи напрямую связывают количество съедаемого супа с количеством потерянных килограммов.

О том, как правильно приготовить жиросжигающий овощной суп, рассказано в этой статье.

Но сначала еще раз повторим основные правила диеты клиники Майо.

Нельзя употреблять во время диеты алкогольные напитки. Ни вино, ни настойки, ни бальзамы.
Лекарственные средства, которые обычно употребляет человек, во время диеты можно продолжать принимать.
Рекомендованные диетой продукты нужно употреблять в те дни, которые указаны.
Блюда не стоит менять местами.

Строгое соблюдение правил такой диеты гарантирует быстрое снижение лишнего веса. Однако если такое снижение идет слишком быстро, то лучше прерваться на 2 – 3 дня, а потом начать диету сначала.

Не рекомендуется употреблять жиросжигающий суп в период своего обычного питания, поскольку он весьма биологически активен. Но если вы начали семидневный диетический цикл, то прерывать его нельзя. Любой сбой или перерыв означает новый отсчет периода в 7 диетических дней. После окончания семидневного цикла диеты клиники Майо и перерыва в несколько дней, можно снова повторить ее. И таких циклов по 7 дней употребления жиросжигающего супа можно в год делать довольно много.

Приготовить жиросжигающий суп диеты клиники Майоне составит большого труда.

Готовить его можно (и нужно :о) на несколько дней, возможно, даже на всю неделю. Он прекрасно хранится в холодильнике или в другом прохладном месте.

	Ингредиенты: 5 литров воды 6 средних луковиц 4 помидора небольшой кочан капусты 2 зеленых перца пучок сельдерея с 1 стебельком пучок петрушки Подготовить все продукты: лук очистить, перец разрезать пополам, удалить семена. В кастрюлю налить воду.
	Нарезаем сельдерей небольшими кусочками.
	Бросаем в закипевшую воду и варим на среднем огне
	Шинкуем капусту. и забрасываем к к готовящемуся сельдерею
	Пока варится сельдерей с капустой, нарезаем лук с морковкой. Как угодно: можно кубиками, также морковку можно крупно натереть с помощью терки. И тоже забрасываем в бульон.
	Предварительно очищенные от кожуры (с помощью кипятка) помидоры, нарезаем крупными кусочками и бросаем в супчик.
	Разрезаем болгарский перец на полоски и бросаем в кипящий суп.
	Затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу.
	Выложить измельченную зелень петрушки.
	Вскипятнём и снимаем с огня.
	Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.