Приветствую вас, мои дорогие читатели. Какой по вашему мнению должен быть завтрак у школьника, чтобы ребенок был сыт до самого обеда и не тратил деньги на всякие сладости?
Я думаю, что завтрак ребенка первым делом должен быть плотным, но не перегружен тяжёлой пищей (к примеру котлетами и другими жирными продуктами).
Завтрак должен разбудить сонный организм и насытить его как минимум на несколько часов.Так что сегодня я расскажу как приготовить тот самый омлет из детства, который будет очень пышным и вкусным, а главное сытным.
Нам потребуется:
(на 1 куриное яйцо используется 50 мл. молока)
Куриное яйцо - 6 шт.
Молоко - 300 мл.
Масло сливочное (смазать противень или форму для запекания)
Соль по вкусу
Процесс приготовления:
В глубокую ёмкость разбиваю куриные яйца и вливаю молоко.
После чего добавляю соль и перемешиваю венчиком или вилкой до однородности. Ни в коем случае не взбиваем.
Форму в которой будем запекать омлет нужно смазать сливочным маслом. После чего вливаю яйца в форму и убираю в духовку разогретую до 200°С на 30 минут. Маленький совет, чтобы омлет получился более пышным, форму нужно заполнить на 2/3 высоты.
Такой завтрак просто объедение, а главное не отнимет у вас много времени на его приготовление. Я себе к такому омлету отвариваю сосиску или сардельку, но это уже дело вкуса.
Свежие комментарии