1/2 стакана клубники
1/2 стакана малины
3 абрикоса
3 - 4 сливы
1 инжир(можно без него)
2 -3 ст.ложки сырых семян подсолнечника
1 -2 ст.ложки мёда
ПОРЕЖЬТЕ ЯГОДЫ И ФРУКТЫ (МАЛИНУ ЦЕЛИКОМ),НО НЕ ОЧЕНЬ МЕЛКО,СМЕШАЙТЕ И ДОБАВЬТЕ СЕМЕЧКИ.ПОДАЁМ С МЁДОМ. ГОТОВИМ 5-10 МИН. .ВСЕГО 110 ККАЛ
Свежие комментарии